Wg mnie to będzie dobre posunięcie bo w końcu nikt już nie będzie świrować tak mocno. Bo wiadomo jak było i do czego to doprowadziło ;) A to że choroba jest to się oczywiście zgadzam :)
[...] kiedy w rzeczywistości to nadmiar tłuszczu sprawia, że dana osoba jest otyła Dla zobrazowania przykładu mając dwie takie same osoby A oraz B . 90 kg i 170 cm wzrostu Z czego Pan A jest dociętym kulturystą z poziomem tłuszczu 7% Pan B jest ulanym facetem z poziomem tłuszczy 35% to według BMI oboje uzyskają dokładnie taki sam wynik który [...]
[...] Barborika. Świetny, grapplerski pojedynek z tym drugim znalazł się na liście 10 najlepszych walk 2021 roku w KSW. Klaczek z 12 wygranych starć 7 zakończył przed czasem, z czego trzykrotnie wygrywał przez nokaut i czterokrotnie poddaniem. Dawid Śmiełowski jest niepokonany w zawodowej karierze i wiele osób już od jakiegoś czasu czekało na jego [...]
Do czego masz dojście? Bo firm od groma ,ja lecę andro obecnie primke i jestem zadowolony przy ok 300 primy i 500 testa mam e2 w widłach W tym przypadku chyba primo robi za IA bo coś mało te 300...
[...] i pływania. Natomiast problemy: - do crossa z ciężarami trzeba się jakoś przygotować - nie umiem na tę chwilę pływać kraulem ani żabką (podobno najlepiej do nurkowania) Od czego zacząć? Mieszanka 3x fbw + 2x biegowy w tygodniu, by wyrobić jakąś podstawową formę będzie okej? Pływanie włączę nieco później. Chciałbym w tym roku dojść do formy, [...]
[...] tyłki kulturystów to najbrzydsze zawsze są:) Każdy stres w organizmie pozwala przesunąć "granicę" organizmu. Dlatego z każdą kolejną redukcją/masą jest łatwiej, wiesz czego się spodziewać i organizm jest przygotowany. Mimo wszystko jeden z naturalnych zawodników się wypowiadał, że każdy tydzień z BF poniżej 7-8% to 2 tygodnie regeneracji [...]
Kalorii na start redukcji masz bardzo mało jeśli założysz 8 treningów ( 5 cardio i 3 siła ) to 2400 jest zdecydowanie za mało .pomyśl co zrobisz za kilka tygodni ? i z czego podgłębisz deficyt . Kolejna sprawa to taka że nie ma sensu na start dawać maskymalnej ilosci treningów bo pasuje mieć jakis zapas na okres stagnacji . Daj saobie na start 3 [...]
[...] kiedy w rzeczywistości to nadmiar tłuszczu sprawia, że dana osoba jest otyła Dla zobrazowania przykładu mając dwie takie same osoby A oraz B . 90 kg i 170 cm wzrostu Z czego Pan A jest dociętym kulturystą z poziomem tłuszczu 7% Pan B jest ulanym facetem z poziomem tłuszczy 35% to według BMI oboje uzyskają dokładnie taki sam wynik który [...]
[...] z kim UFC go zestawi, zostanie pokonany przez każdego.” Teraz, gdy ma wejść do Oktagonu z Masvidalem, Covington będzie miał szansę udowodnić słuszność swojej teorii, odsyłając swojego byłego przyjaciela jeszcze dalej od pasa wagi półśredniej. Z drugiej strony, Masvidal będzie miał szansę „rozwalić” twarz Covingtona, czego od dawna pragnął.
[...] przy użyciu reakcji chemicznych, rozmaitych przemian pierwiastków. Dlatego autorzy detoksykacyjnych diet nie mają żadnego pojęcia o tym, co próbują usuwać, albo czego się pozbywać wskutek stosowania określonej diety. Sugeruje się, że „dieta bogata w tłuszcze nasycone, cukier” albo „duża ilość przyjmowanych leków” przyczyniają się do [...]
[...] masy ciała, a reszta z węglowodanów. Sprawdź wagę oraz obwody o danej porze dnia i w dany dzień tygodnia, tak żebyś zawsze pomiary robił w jednych warunkach żeby było do czego się odnosić, czyli np. zawsze w sobotę/niedzielę rano, najważniejsze są pomiary obwodów, a waga to tylko dodatkowy element to kontroli co się dzieje w organizmie, jak [...]
[...] sprawdzenie maksów A więc tak jak było w planach dziś po śniadanku odbył się dla mnie sprawdzian maksów, który zwieńczył 16 tygodniowy program od Calgary Barbell. Wobec czego jeszcze zrobiłem ważenie, także profesjonalne podejście do tematu %-) Ostatni tydzień żywieniowo dość luźno i wczoraj wieczorkiem zrobiłem jeszcze kcal loading chipsami [...]
[...] no i samopoczucie srednie. gorączki na szczęście nie ma. To tego dzisiaj jakby trawienie padło to znaczy ciagle wzdety brzuch na maksa i gazy przeokropne ale chyba wiem od czego... wczoraj nie miałem już oliwy z oliwek i całe 90g fatu poszło z masła orzechowego z ziemnych no i chyba w tej ilości to nie służą ani trochę... tak więc pewnie lada [...]
Wycwiel jeżeli dojdzie do takiego absurdu czego Ci nie życzę to teoretycznie mając 149 powtórzeń i dłuższy "przepłynięty" dystans przegrasz, gorzej zostaniesz zdyskwalifikowany :) No to może zdyskwalifikujemy sprintera na 100 m bo nie zrobił na tym dystansie 50 susów tylko 49 chociaż ustanowił rekord świata :) Właśnie sobie poraz kolejny [...]
[...] nadal istnieje wiele mitów, które podtrzymywane są na potrzeby sprzedaży wymyślnych poradników, mających za zadanie wyciągnąć jedynie pieniądze od zdesperowanych samców. Z czego składa się penis? Penis zbudowany jest z trzech tzw. cylindrów lub kolumn. Nazwy te pojawiają się w zależności od piśmiennictwa, z jakim się spotkacie. Są to dwa ciała [...]
[...] tym jak Andrade (22-9 MMA, 13-7 UFC) straciła tytuł na rzecz Zhang Weili i przegrała rewanż z Namajunas, spróbowała swoich sił w wadze muszej, gdzie uzyskała bilans 2-1, z czego obie wygrane były skończeniami. Najpierw pokonała Katlyn Chookagian przez TKO w październiku 2020 roku. Następnie pokonała Cynthię Calvillo przez TKO na UFC 266. [...]
[...] watrobie i flakach na oxie solo na 90% klapnie libido jeśli chesz polecieć np 12 tyg na oxie to poleć 6 tyg 30 mg 6 tyg 40 mg przed cyklem komplet badań aby wiedzieć do czego wracać po bombie bedzie potrzebne odblokowanie ale tutaj co i ile dokładnie to dadzą odpowiedź badania przed koncem cyklu osobiście postawił bym na testosteron i na nim [...]
[...] nokautował swoich przeciwników i czterokrotnie ich poddawał. Występ na FEN 38 będzie jego debiutem w organizacji. Andryszak wygrał w karierze 22 pojedynki, z czego 21 przed czasem i aż 19 skończył w 1. rundach. „Longer” poddał w 2021 roku w 2. starciu Guto Inocente, wcześniej w 9. sekundzie walki znokautował Iona Grigore. [...]
Michał Jekiel road to super heavyweight
